sáb. May 25th, 2019

El minimalismo como estilo de vida, por Francisco Montero.

Mi nombre es Francisco Montero, llevo mas de 10 años practicando atletismo, duatlón y carreras de montaña…y os voy a explicar los motivos por los que me decidí a practicar barefoot.

Por suerte en mi carrera deportiva no he tenido lesiones más allá de alguna sobrecarga, por lo que no opté por el minimalismo por motivos de molestias… fue algo más sencillo y complicado a la vez.

Harto de estar encerrado en entrenamientos fijos, semanas perfectamente cuadradas y calendarios planificados, me estaba dando cuenta que perdía uno de los motivos por lo que uno hace deporte… SENSACIONES!! Esos ratos de disfrutar con lo que estás haciendo, ya empezaba a no tenerlos…

Bastante desesperado (era algo que no entendía) llegaron a mis manos artículos y vídeos editados por mi amigo Santi Ruiz que me empezaron a interesar. Veía como hablaba de correr descalzo y los beneficios de hacerlo.

Reconozco que al principio me chocaba y bastante, pero pasados unos meses… me hago con una plancha Vibram y me fabrico mis propias Huoraches… Ahí me veo en mi paseo maritimo de Almeria con unas sandalias dispuesto a correr.

Las primeras sensaciones fueron increíbles ¡¡¡sentía que notaba el terreno por el que corría y automáticamente mi posición del cuerpo al correr cambió, sin forzar la pisada… sólo dejar que mis pies pisaran como ellos querían.

Los km fueron aumentando hasta llegar hacer tiradas de 20km…las sensaciones iban creciendo igual que mi disfrute…sentía el asfalto, la tierra… era como volver a ser un niño pequeño.

No me he vuelto a calzar unas zapatillas con amortiguación para correr (ni creo que vuelva a hacerlo..) Disfruto con mis salidas diarias sin planificaciones, ni ritmos…simplemente correr.

El minimalismo te hace ver el mundo de otra forma, escapando de todo ese consumismo que nos rodea, haciéndonos pensar que hace falta llevar 300 € encima para trotar al lado de tu casa. Por eso yo entiendo el minimalismo como algo que va más allá de correr con una zapatilla sin amortiguación, como estilo de vida.

2 thoughts on “El minimalismo como estilo de vida, por Francisco Montero.

  1. Hola Francisco! Totalmente de acuerdo con tu visión del minimalismo como un estilo de vida.

    En mi caso también lo estoy aplicando en la alimentación, para hacerla más natural.

    Mi experiencia como corredor es similar a como tú lo cuentas. Llevo unos diez años corriendo habitualmente y en los últimos tres desde que pasé al minimalismo he recorrido más de 12.000 km. Con zapatillas minimalistas y descalzo.

    El resultado ha sido impresionante en cuanto a rendimiento y bienestar.

    Un saludo y a seguir disfrutando de este deporte.

    Teodoro Vázquez

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