Mar. Oct 20th, 2020

Media Maratón Granada 2011 Barefoot – Por Moises Ruiz

Hola gente después de un día de reflexión (aplastamiento del sofá) quiero contaros mi experiencia en la Media Maratón de Granada (mi segunda media en asfalto).

Una vez más tengo la suerte de poder disponer de mi hermano Santiago como liebre ya que el año pasado al ser mi primera media se ofreció a marcar el ritmo y acompañarme, eso lo hizo mucho mas fácil para mi, por aquella época mi objetivo sólo era entrenar, desde finales de septiembre que empecé a rodar con mi colega JM 20minutos al día para correr la carrera Nocturna de Granada en Diciembre 4KM y ½ disfrazados, (por cierto ya hablaremos de eso para este año ¿no?) y entre eso y el rollo de “Qualquiera pude hacerlo” terminé corriendo la media en Nov. y la hicimos en 1h45 (todo un éxito para mi).

Media Maratón Granada 2011 - Moises2Para este año, pensé hace unos meses que intentaría bajar mi récord, rondar los 1h30 (un tiempo ambicioso para mí pero “sin riesgos en la lucha…), pero días antes de la carrera tenia mis dudas de correr con las zapatillas convencionales o con las 5dedos minimalistas, ya que esta tendencia también me había alcanzado desde algunos meses atrás. La falta de entrenamiento para bajar 1h30, ya que había dedicado más tiempo a practicar esta nueva técnica (barefoot-running ó minimalista) y que había dedicado menos tiempo a series y entrenamientos específicos, me hicieron pensar de nuevo. Y más al enterarme que Santi  correría descalzo y que marcaría el ritmo de 5m/km. Así que a ultima hora decidí salir con él pero con las VFF y ver lo que aguantaba, y así fijarme en su técnica y aprender de él todo lo que pudiera, y en el momento que no pudiera seguirle me quedaría con alguno de los Q que venían detrás a un ritmo mas suave.

La salida fue acojonante. Fué muy lenta y todos muy apretados pero mirara donde mirara siempre veía una Q, creo que en esos momentos todos teníamos ganas de echar a correr pero no había espacio, miramos el otro carril y vemos a los primeros a toda velocidad. Nos apretamos un poco más y de pronto echamos a trotar, durante algunos metros fue un poco de caos, codazos, empujones, acelerones, frenazos, etc… en unos metros el grupo se estira un poco y me puedo poner detrás de Santi, algunos Q se van por delante y algunos por detrás.

El ritmo es suave pero yo me noto un poco de dolor debajo del gemelo y no se si voy a aguantar (km3), pasan los kilómetros, paramos a mear (en total Santi una vez 30 segundos yo 3 veces 10 seg cada una), vamos hablando, relajados pero sin perder la concentración y con ella el ritmo y la técnica (si pierdes la técnica empiezan los dolores), Santi habla más que yo, normal, pero de repente se para y se pone a hablar con un colega (yo flipo).

Seguimos, en el km15 llevamos 1h16, un minuto por encima de la media que queríamos (el minuto que perdimos meando), Santi aprieta y en el km17 ya lo hemos recuperado (pienso que se esta flipando pero le sigo), en el último km me siento “fatigaillo” pero ya esta la gente de meta y la entrada al estadio, me da subidón y se me quita todo, al final entramos en 1h44 (1h42 en nuestro reloj).

Como anécdota graciosa los innumerables comentarios que le hacían a Santi a lo largo de todo el recorrido «Como esta la crisis que no tiene ni para zapatillas» «Que pasa que  has hecho una promesa!»,»vamos ha hacer un mocho y le compramos unas zapatillas», aplausos y gritos  de «ole tu polla descalzo!», pero la mayoría era  un sencillo  «mira ese, mira ese!!!» a alguno que otro también le escuche decir «dicen que es mejor» y Santi se limitaba a reír y decir «es que me las han robado en la salida!!» la cosa es que a lo tonto y entre risas se nos hizo hasta corto el recorrido.

Ha sido una carrera acojonante para mi, he aprendido mucho y en algunos momentos me creía un gran atleta corriendo hacia la meta, desde la salida adelantamos a 300, 400 ó 500 corredores. Me alegro mucho de la decisión de correr con las VFF y creo que mi transición a corredor descalzo-minimalista esta en buen camino, os animo a que probéis.

Saludos a todos y enhorabuena a los que se han estrenado en esta distancia.

5 thoughts on “Media Maratón Granada 2011 Barefoot – Por Moises Ruiz

  1. Enhorabuena Moi yo en cuanto haga un par de pruebas más y me ponga a tono me paso al minimalismo para después al descalzo seguro, por supuesto tiempazo además como dices de aprender mucho en esta carrera, por cierto espero para el año que viene acompañarte mucho cuando tires pal monte, un abrazo amigo.

  2. Enhorabuena por tu primera media con 5fingers hermano. Para mi también es de mucha ayuda correr contigo, ya que tirar de ti me motiva. Sólo decirte que entre el km 10 y la meta recuperamos algo más de 5 minutos (casi 30″ por km), algo que para el poco entreno que llevabas es una barbaridad. Ese ritmo desde el principio (lo puedes hacer sin problemas) te sitúa en la hora y media, próximo tiempo a batir. Y si controlas las meadas, por debajo de 1h30;)).

    Gracias por todo y un abrazo.

  3. Enhorabuena Moi, estás hecho un toro, os vemos tan motivados y contentos a los minimalistas que creo que más de uno nos pasamos al lado cayopié. Y gracias por tu pomada, sobre todo pq fuiste tu el que te acordaste de mi lesión, y eso dice mucho de tí. Un abrazaco.

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