jue. Feb 20th, 2020

Entrenando por las canarias por Er León…

Hoy he llegado a Las Palmas con la familia, para echar unos diitas de vacaciones y la boda de mi prima. Por supuesto me he traído las zapatillas, pero he visto la playa y creo que mañana voy a hacer unos kms descalzo, seguiremos los consejos de los expertos, ya os contare…

1er Día. 9 km de correr por la playa, muy bien!!, he ido despacito porque no sabia que tal me iba a ir, pero genial al final, los pies relajados como si me hubieran dado un masaje, como he ido despacio parece que no he hecho nada, genial mañana repito e intentaré ir mas rápido aunque después de la boda ya veremos…

2º Día. Segundo día de correr por la playa de las Canteras en GC. 11km pero hoy he intentado un mejor ritmo, es duro, no he conseguido bajar de 5:30. Ayer fue un paseico, pero después de 2 días seguidos tengo cansadas las piernas en sitios que normalmente no noto, es muy diferente. Mañana quiero correr en la playa del Ingles en el sur de la isla, no se si iré descalzo

playa del inglés

3er Día. final hoy voy a descansar, me duele todo, la planta de los pies y las pantorrillas. Creo que esto de correr descalzo no es para mi.
Mañana exploraré esta playa tan guapa eso si con mis zapatillicas… El primer día me fue bien, como era playa llanito y suavito todo bien, pero el segundo día, como soy un pelin burro, pos mas y hoy estoy tocaillo, de echo creo que tengo un tendón inflamado, es que se ve que usamos otra musculatura y lo estoy notando. Fuera de esas molestias, la experiencia es muy buena y el masaje en los pies te deja una sensación muy tonificante en todas las piernas. Total, la próxima vez que pueda lo haré pero en menos cuantía de km, probablemente combinandolo con las zapatillas.

Último Día. Hoy es mi ultimo día completo en las islas afortunadas, no podía dejar pasar la oportunidad de correr otra vez por la playa, esta vez la del Ingles en el sur delante isla, 5km de arena hasta Maspalomas, total ida y vuelta 11km. Sigo teniendo molestias de mi experimento de correr descalzo, pero con las zapatillas ya puedo correr mas o menos normal. Es duro el correr por la arena, te vas hundiendo y parece que no avanzas, te pasas el rato buscando las zonas mas duras y se te hace muy duro, pero merece la pena la brisa, el mar, todo muy idílico, para acabar hecho polvo 😉 total otro entrenamiento de calidad en ayunas

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