Ante las dudas que os han surgido a muchos a raíz del post anterior titulado, « Barefoot y dolor de gemelos» , en este vídeo se puede apreciar perfectamente la manera correcta de pisar y apoyar el pie. Cualquier calzado que impida al pie realizar un apoyo así, bajo mi punto de vista, es erróneo.
Se puede correr descalzo o no, pero si te pones algo en los pies y quieres respetar los apoyos naturales del pie, debes hacerlo así. Como se puede ver no se trata de correr de puntillas ni mucho menos. Se impacta con la parte media del pie, se equilibra con los dedos y se acaba apoyando levemente el talón. Espero que el vídeo os sea suficientemente aclaratorio.