Qué zapatos usar para la circulación: recomendaciones para piernas con varices

Si sufres de varices en las piernas, es importante prestar atención al tipo de calzado que utilizas. El calzado adecuado puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y reducir los síntomas de las varices. En este artículo, te daré algunas recomendaciones sobre qué zapatos usar para mejorar la circulación en diferentes estaciones del año y también te hablaré de los zapatos deportivos recomendados.

Calzado recomendado para mejorar la circulación en verano

En verano, es importante elegir zapatos que permitan una buena ventilación y que no ejerzan presión sobre las venas de las piernas. Aquí tienes algunas opciones recomendadas:

Sandalias de talón cerrado con correas en los tobillos

Las sandalias de talón cerrado con correas en los tobillos son una excelente opción para mejorar la circulación en verano. Estas sandalias proporcionan un buen soporte para el pie y evitan que los tobillos se hinchen. Además, las correas en los tobillos ayudan a mantener la estabilidad y evitan que el pie se deslice dentro del calzado.

Plataformas bajas

Las plataformas bajas son otra opción recomendada para mejorar la circulación en verano. Estas sandalias proporcionan una elevación suave del talón, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea en las piernas. Además, las plataformas bajas son cómodas y estilizan la figura.

Tacón de menos de 3 cm

Si prefieres usar zapatos con tacón, es importante elegir un tacón de menos de 3 cm de altura. Los tacones altos pueden dificultar la circulación sanguínea y empeorar los síntomas de las varices. Opta por zapatos con un tacón bajo y ancho, que proporcionen estabilidad y comodidad.

Calzado recomendado para mejorar la circulación en invierno

En invierno, es importante elegir zapatos que mantengan los pies calientes y protegidos, pero que también permitan una buena circulación sanguínea. Aquí tienes algunas recomendaciones:

Botas con suela adecuada

Las botas con suela adecuada son una excelente opción para mejorar la circulación en invierno. Opta por botas con suelas flexibles y antideslizantes, que proporcionen un buen soporte para el pie y eviten la presión excesiva sobre las venas de las piernas. Además, asegúrate de que las botas sean lo suficientemente amplias para permitir el movimiento libre de los dedos.

Altura de tacón apropiada

Al igual que en verano, es importante elegir un tacón de altura adecuada en invierno. Opta por botas con un tacón bajo y ancho, que proporcionen estabilidad y comodidad. Evita los tacones altos, ya que pueden dificultar la circulación sanguínea y empeorar los síntomas de las varices.

Zapatos deportivos recomendados

Si practicas deporte, es importante elegir zapatos adecuados que proporcionen un buen soporte para el pie y ayuden a mejorar la circulación sanguínea. Aquí tienes algunas recomendaciones:

Zapatos deportivos de tela

Los zapatos deportivos de tela son una excelente opción para mejorar la circulación durante la actividad física. Estos zapatos son ligeros, flexibles y permiten una buena ventilación, lo que ayuda a mantener los pies frescos y secos. Además, los zapatos deportivos de tela suelen tener una suela acolchada que proporciona una buena amortiguación y absorción de impactos.

Soportes especiales para el arco del pie

Si tienes problemas de circulación en las piernas, es posible que también necesites soportes especiales para el arco del pie. Estos soportes ayudan a mantener el arco del pie en una posición adecuada, lo que mejora la circulación sanguínea en las piernas. Puedes encontrar soportes especiales para el arco del pie en tiendas especializadas en calzado deportivo.

Elegir el calzado adecuado es fundamental para mejorar la circulación en las piernas con varices. En verano, opta por sandalias de talón cerrado con correas en los tobillos, plataformas bajas o tacón de menos de 3 cm. En invierno, elige botas con suela adecuada y altura de tacón apropiada. Y si practicas deporte, utiliza zapatos deportivos de tela con soportes especiales para el arco del pie. Recuerda que cada persona es diferente, por lo que es importante encontrar el calzado que se adapte mejor a tus necesidades y te brinde comodidad y bienestar.