Qué pasa si corro con Converse: a favor y en contra

Si eres un amante del deporte y te gusta correr, es posible que te hayas preguntado alguna vez si es recomendable correr con Converse. Estas zapatillas, conocidas por su estilo minimalista y su suela plana, han ganado popularidad en el mundo del fitness y el deporte. En este artículo, te contaré los beneficios y las desventajas de correr con Converse, para que puedas tomar una decisión informada sobre si son la opción adecuada para ti.

Beneficios de correr con Converse

Soporte para levantar peso

Una de las principales ventajas de correr con Converse es que son excelentes para levantar peso. Su suela plana de goma proporciona una base estable y ayuda a mantener una postura correcta durante movimientos como sentadillas, peso muerto y press de banca. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que practican halterofilia o powerlifting, ya que necesitan una buena estabilidad y soporte en sus pies.

Comodidad y durabilidad

Otro punto a favor de las Converse es su comodidad y durabilidad. Estas zapatillas están diseñadas para resistir el desgaste diario y ofrecer una gran comodidad durante largas sesiones de entrenamiento. Además, su construcción de lona resistente y su suela de goma las hacen fáciles de limpiar y mantener en buen estado.

Disponibilidad y transpirabilidad

Las Converse son muy populares y se pueden encontrar en casi cualquier zapatería. Esto significa que no tendrás problemas para encontrar el modelo y el tamaño que mejor se adapte a tus necesidades. Además, su diseño de lona transpirable permite que el aire circule alrededor de tus pies, manteniéndolos frescos y secos durante tus carreras.

Calzado para principiantes en halterofilia y powerlifting

Si estás comenzando en el mundo de la halterofilia o el powerlifting, las Converse pueden ser una excelente opción de calzado. Su suela plana y estable te ayudará a mantener una buena postura y a desarrollar una base sólida para tus levantamientos. Además, su popularidad entre los levantadores de pesas te permitirá encontrar fácilmente consejos y recomendaciones de otros atletas.

Desventajas de correr con Converse

No aptas para correr en cinta

Aunque las Converse son una buena opción para correr al aire libre, no son adecuadas para correr en cinta. Su suela plana no proporciona la amortiguación necesaria para proteger tus articulaciones del impacto repetitivo en una superficie dura como la de una cinta de correr. Si prefieres correr en interiores, es mejor optar por zapatillas diseñadas específicamente para correr en cinta.

No recomendadas para entrenamiento de alta intensidad

Si tu entrenamiento incluye ejercicios de alta intensidad, como saltos o sprints, las Converse pueden no ser la mejor opción. Su suela plana no ofrece la misma amortiguación y soporte que las zapatillas deportivas diseñadas específicamente para este tipo de entrenamiento. Para evitar lesiones y maximizar tu rendimiento, es recomendable utilizar calzado adecuado para entrenamientos de alta intensidad.

No ideales para carrera en carretera

Si eres un corredor de larga distancia y prefieres correr en carretera, las Converse pueden no ser la opción más adecuada. Su suela plana no proporciona la misma amortiguación y soporte que las zapatillas diseñadas específicamente para correr en superficies duras como el asfalto. Para evitar lesiones y maximizar tu rendimiento en carreras en carretera, es mejor optar por zapatillas de running adecuadas.

No adecuadas para trail running o CrossFit

Si te gusta correr en senderos o practicar CrossFit, las Converse no son el calzado más adecuado. Su suela plana no ofrece el agarre y la tracción necesarios para correr en terrenos irregulares o realizar movimientos rápidos y explosivos propios del CrossFit. Para este tipo de actividades, es mejor elegir zapatillas diseñadas específicamente para trail running o CrossFit.

Correr con Converse puede tener sus beneficios, especialmente si estás interesado en levantar peso y buscas un calzado duradero y cómodo. Sin embargo, es importante tener en cuenta sus limitaciones y considerar el tipo de entrenamiento que realizas antes de tomar una decisión. Si tu objetivo principal es correr largas distancias, realizar entrenamientos de alta intensidad o practicar actividades como trail running o CrossFit, es recomendable optar por zapatillas diseñadas específicamente para esas actividades.