Cuál es la diferencia entre trail y trekking: descubre las diferencias

Si eres amante de la naturaleza y te gusta practicar deporte al aire libre, es probable que hayas escuchado los términos «trail» y «trekking» en más de una ocasión. A simple vista, pueden parecer similares, pero en realidad, cada uno tiene sus propias características y particularidades. En este artículo, te explicaré cuál es la diferencia entre trail y trekking, para que puedas elegir la actividad que más se adapte a tus gustos y necesidades.

Trail Running

El trail running es una disciplina que se centra en correr por senderos naturales, alejándose de las rutas asfaltadas y adentrándose en la naturaleza. A diferencia del running convencional, el trail running se realiza en terrenos montañosos y escarpados, con desniveles y obstáculos que añaden un mayor nivel de dificultad y exigencia física.

Correr en senderos naturales

La principal característica del trail running es la práctica de correr en senderos naturales. Estos senderos suelen estar rodeados de vegetación y ofrecen un contacto directo con la naturaleza. Además, al alejarse de las rutas asfaltadas, se evita el impacto constante en las articulaciones, lo que reduce el riesgo de lesiones.

Terrenos montañosos y escarpados

A diferencia del running convencional, el trail running se realiza en terrenos montañosos y escarpados. Esto implica que el corredor debe enfrentarse a desniveles, subidas y bajadas pronunciadas, así como a terrenos irregulares y resbaladizos. Esta variedad de terrenos añade un mayor nivel de dificultad y requiere una mayor concentración y habilidad técnica.

Desniveles y dificultad

Los desniveles son una característica distintiva del trail running. A lo largo de la ruta, es común encontrarse con subidas y bajadas pronunciadas, lo que añade un mayor nivel de dificultad y exige un mayor esfuerzo físico. Además, los terrenos irregulares y resbaladizos pueden hacer que la carrera sea aún más desafiante.

Trekking

El trekking, por otro lado, se refiere a caminatas más largas y desafiantes que pueden llevar varios días. A diferencia del trail running, el trekking implica llevar equipo de acampada y provisiones para pernoctar en la naturaleza. Es una actividad que combina el deporte con la aventura y la exploración de nuevos lugares.

Caminatas más largas y desafiantes

El trekking se caracteriza por caminatas más largas y desafiantes. Los recorridos suelen ser de varios días, lo que implica llevar todo el equipo necesario para acampar y pernoctar en la naturaleza. Esta duración más prolongada permite explorar paisajes y lugares remotos, alejados de las rutas turísticas convencionales.

Equipamiento de acampada y provisiones

A diferencia del trail running, el trekking requiere llevar equipo de acampada y provisiones para pernoctar en la naturaleza. Esto incluye tiendas de campaña, sacos de dormir, utensilios de cocina, alimentos y agua. El trekking es una actividad que combina el deporte con la aventura y la exploración de nuevos lugares.

Actividad de varios días

El trekking implica pasar varios días en la naturaleza, explorando nuevos lugares y disfrutando de la tranquilidad y belleza del entorno. Esta duración más prolongada permite sumergirse por completo en la experiencia y desconectar de la rutina diaria. Además, el trekking ofrece la oportunidad de acampar en lugares remotos y disfrutar de la naturaleza en su estado más puro.

Senderismo

El senderismo es una actividad que implica caminar por senderos bien definidos. A diferencia del trail running y el trekking, el senderismo se caracteriza por rutas más suaves y cortas, siendo una actividad accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física.

Caminar por senderos bien definidos

El senderismo se realiza en senderos bien definidos, que suelen estar señalizados y mantenidos. Estos senderos suelen ser más anchos y planos que los senderos utilizados en el trail running y el trekking, lo que facilita el caminar y reduce el riesgo de lesiones.

Rutas más suaves y cortas

A diferencia del trail running y el trekking, el senderismo se caracteriza por rutas más suaves y cortas. Estas rutas suelen ser de menor dificultad y ofrecen la posibilidad de disfrutar del entorno natural sin necesidad de un gran esfuerzo físico. El senderismo es una actividad ideal para aquellos que buscan disfrutar de la naturaleza de forma relajada y sin prisas.

Accesible para todas las edades y niveles de condición física

Una de las ventajas del senderismo es que es una actividad accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física. No se requiere un gran nivel de preparación física ni de habilidades técnicas, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan disfrutar de la naturaleza sin grandes exigencias.

La diferencia entre trail y trekking radica en la intensidad y duración de la actividad. Mientras que el trail running se centra en correr por senderos naturales, el trekking implica caminatas más largas y desafiantes, con la necesidad de llevar equipo de acampada y provisiones. Por otro lado, el senderismo es una actividad más suave y corta, accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física. Ahora que conoces las diferencias, ¡elige la actividad que más te guste y disfruta de la naturaleza al máximo!