A principios de este año publicamos un post titulado El año del barefoot running en el que decíamos que en este 2012 se iba a hablar mucho de barefoot running y sobre todo, de zapatillas minimalistas. Nos aventuramos incluso a decir que tarde o temprano todas las marcas de zapatillas iban a ir sacando su propia línea de zapatillas minimalistas, y es exactamente lo que está pasando e incluso a una velocidad mayor de lo que creíamos.
Aparte de las marcas puramente minimalistas, cuyo número aumenta exponencialmente, las grandes marcas están todas posicionándose: New Balance, Adidas, Asics, Nike, Mizuno, Saucony, Salomon, etc. Todas están sacando al mercado modelos más o menos minimalistas y están dejando claro por donde van a ir los tiros los próximos años. El que tenga ganas puede ver los modelos de zapatillas minimalistas que todas estas marcas han sacado en lo que va de año en la web especializada zapatillasminimalistas.net.
Es cierto que aún se resisten a hablar clara y abiertamente de esta forma de correr y nos están vendiendo estos modelos como zapatillas complementarias a las de siempre, es decir: para rodajes cortos, para alternar con las amortiguadas, para hacer series rápidas, para gente de poco peso, etc. Cualquier cosa menos hablar claramente del tema, como si fueran gobernantes o políticos. Esto es algo que hasta cierto punto me parece lógico, ya que son empresas que buscan beneficios por encima de todo y no pueden dejar de vender de golpe los millones de zapatillas maximalistas que venden en todo el mundo. Poco a poco.
También es cierto que no hay mes en el que no se hable en alguna revista deportiva sobre esta tendencia dentro del running, unas veces de manera más acertada que otras, y que en las guías de zapatillas de running que salen en las revistas ya suele haber hueco para modelos minimalistas.
El último ejemplo que he encontrado de que la tendencia minimalista está abriéndose hueco y cada vez interesando más, lo tenemos en el número de junio de la revista SportLife .
En la página nº10, en una sección que se llama «Un director contra las cuerdas» , el director de la revista, Juanma Montero, responde así ante la pregunta de un lector:
Pregunta del lector : « Mi pregunta es cómo hay que correr para no lesionarse. Con las nuevas zapatillas minimalistas se dice que tenemos que correr sin apoyar tanto los talones, con la zona media, otros dicen que lo importante es llevar una cadencia muy alta, ¿hay alguna forma recomendable de correr sin que mi salud corra peligro? Estoy hecho un lío y me parece que todo esto es más bien una moda para vender zapatillas.»
Respuesta de Juanma Montero, director de Sport Life: «La forma más extendida de correr actual, con una zancada amplia y un apoyo de talón importante, es fruto de nuestra adaptación al calzado de correr, con gran amortiguación, pero no es la manera más natural de hacerlo. Se logra un ritmo alto con relativa facilidad pero a costa de un ¡mpacto elevado. Los precursores del calzado minimalista en el fondo son los atletas que corren descalzos, casi siempre africanos, y si observas su técnica tienden a recortar la zancada por delante, haciéndola más corta y más frecuente, con un apoyo más centrado y próximo al centro de gravedad, no tan adelantado. Copiando esta técnica y para hacer que el pie, excesivamente aislado y protegido con el calzado, recupere su funcionalidad surge el calzado minimalista. Por supuesto que las marcas han pensado en vender más zapatillas, pero debajo de este afán comercial hay unos fundamentos fisiológicos.
Si pruebas unas zapatillas de este tipo notarás que el pie se siente más suelto, se abre con más facilidad, tiene más movilidad (suelen tener estructuras más flexibles) y que el impacto de la zancada apenas se filtra y puede resultar un poco crudo. Pensamos que de vez en cuando es sano calzarse unas minimalistas pero no son zapatillas para correr cada día […]»
Como podéis ver, el director de Sport Life se posiciona claramente a favor de las zapatillas minimalistas, la primera parte de su respuesta no deja lugar a dudas. Dice que la manera de correr con calzado amortiguado no es la más natural, que el impacto es muy elevado, que el pie está excesivamente aislado y protegido con este calzado (amortiguado) y que el pie recupera funcionalidad y movilidad con el calzado minimalista. Hasta ahí perfecto. Pero a mi juicio mete la pata hasta el fondo cuando termina su respuesta añadiendo: «pensamos que de vez en cuando es sano calzarse unas minimalistas pero no son zapatillas para correr cada día».
Es decir, correr con zapas minimalistas es más natural, es más sano, el pie recupera funcionalidad, el impacto es menor, etc., ¿pero sólo es bueno hacerlo de vez en cuando? ¿se puede saber por qué? No puede haber contradicción más grande ni paradoja mayor. Es como decir que comer fruta y verdura es sano, es natural, activa nuestro sistema digestivo, etc., pero que sólo es bueno comerla de vez en cuando, que el resto de días comas grasienta comida basura.
Yo entiendo que como esta revista-catálogo publicitario obtiene la mayoría de sus ingresos de las marcas deportivas y no de sus lectores, el director tiene que seguir la línea marcada por estas marcas, que como hemos dicho más arriba (y como ellas mismas explican), es la de considerar estas zapatillas como complementarias al uso de las amortiguadas, de manera que los corredores sigan comprando las de siempre y ahora también estas, porque si no es así no entiendo cómo puede decir eso a sus lectores y quedarse tan pancho.
Señor Juanma Montero, muchas veces no se puede contentar a todo el mundo y hay que decir las cosas con un poco más de conocimiento y rigor, máxime si se es el director de una revista con tanta difusión e influencia para el gran público. Si el lector que te hace la pregunta dice que te la hace porque está hecho un lío, con esta respuesta es seguro que su lío será aún mayor.
Saludos.
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