Qué diferencia hay entre Cross y trail running: descubre las claves

Si eres un apasionado del deporte y te gusta disfrutar de la naturaleza, es probable que hayas oído hablar del cross y del trail running. Ambas modalidades son muy populares entre los amantes del deporte al aire libre, pero ¿sabes realmente cuál es la diferencia entre ellas? En este artículo, te voy a contar las claves para que puedas distinguir entre el cross y el trail running y así elegir la modalidad que más se adapte a tus gustos y necesidades.

Velocidad y terreno

Una de las principales diferencias entre el cross y el trail running es la velocidad y el tipo de terreno en el que se practican. El cross country, también conocido como rally o XC, es una modalidad de competición en la que los corredores tienen que atravesar tramos de montaña a gran velocidad. Es una disciplina muy exigente que requiere de una buena condición física y técnica.

Competición de alta velocidad en montaña

En el cross country, los corredores se enfrentan a recorridos muy exigentes, con subidas pronunciadas, descensos técnicos y terrenos irregulares. El objetivo es completar el recorrido en el menor tiempo posible, por lo que la velocidad es fundamental. Los corredores suelen utilizar zapatillas ligeras y con buena tracción para poder correr a gran velocidad por terrenos complicados.

Recorridos no asfaltados

Por otro lado, el trail running es una modalidad más común de correr por tramos no asfaltados. A diferencia del cross country, el trail running se caracteriza por recorridos más largos y variados, que pueden incluir senderos, caminos de montaña, bosques y terrenos más técnicos. Los corredores de trail running suelen buscar la conexión con la naturaleza y disfrutar de paisajes espectaculares mientras practican su deporte favorito.

Suspensión y diseño de bicicletas

Además de las diferencias en velocidad y terreno, también existen diferencias en el diseño y la suspensión de las bicicletas utilizadas en el cross y el trail running. Las bicicletas de cross country suelen ser más ligeras y están diseñadas para competir a gran velocidad en terrenos montañosos.

Horquillas de suspensión en bicicletas de cross country

Las bicicletas de cross country suelen emplear horquillas de suspensión con poco recorrido (80mm o 100mm) e incluso en algunos casos no tienen suspensión de ningún tipo. Esto se debe a que en el cross country, la velocidad es primordial y una suspensión excesiva podría restar eficiencia en el pedaleo.

Suspensión delantera o doble en bicicletas de trail

En cambio, las bicicletas de trail pueden tener suspensión delantera o doble, con un recorrido de horquilla más amplio (de 120mm a 140mm, e incluso en algunos casos puede llegar hasta los 160mm). Esto se debe a que en el trail running, el terreno es más variado y técnico, por lo que una mayor suspensión ayuda a absorber los impactos y mejorar la comodidad del corredor.

Propósito de las bicicletas

Otra diferencia importante entre el cross y el trail running es el propósito de las bicicletas utilizadas en cada modalidad. Mientras que las bicicletas de cross country están diseñadas principalmente para la competición a gran velocidad, las bicicletas de trail son más versátiles y se adaptan a una variedad de terrenos.

Competición a gran velocidad

Las bicicletas de cross country son máquinas diseñadas para competir a gran velocidad en terrenos montañosos. Son ligeras, ágiles y eficientes en el pedaleo, lo que permite a los corredores alcanzar altas velocidades y superar obstáculos técnicos con facilidad.

Versatilidad y variedad de terrenos

Por otro lado, las bicicletas de trail son más versátiles y se adaptan a una variedad de terrenos. Son ideales para aquellos corredores que buscan explorar diferentes tipos de terreno, como pistas forestales, caminos de tierra, tramos pedregosos y sendas de monte. Las bicicletas de trail ofrecen una mayor comodidad y estabilidad en terrenos técnicos, gracias a su suspensión y diseño más robusto.

La diferencia entre el cross y el trail running radica en la velocidad, el terreno, el diseño de las bicicletas y el propósito de cada modalidad. Si te gusta la competición a gran velocidad en terrenos montañosos, el cross country es tu opción ideal. Por otro lado, si prefieres disfrutar de la naturaleza y explorar diferentes tipos de terreno, el trail running es la modalidad perfecta para ti. ¡Elige la que más te guste y disfruta del deporte al aire libre!