jue. Nov 14th, 2019

Correr descalzo-minimalista Vs correr con zapatillas convencionales

Buscando cosas sobre  correr descalzo o con zapatillas minimalistas he dado con este vídeo que refleja estupendamente, bajo mi punto de vista, las diferencias que existen entre correr con zapatillas amortiguadas y con talón más elevado que la puntera y el correr con zapatillas planas o descalzo, sobre todo posturales.

El colega se ha inventado una demostración bastante ingeniosa que yo creo que os va a gustar. A mí me ha encantado. El vídeo es largo, casi 8 minutos, pero merece mucho la pena y además se hace bastante ameno.

No digo más porque más vale una imagen que mil palabras. Que cada cual saque sus propias conclusiones.

5 thoughts on “Correr descalzo-minimalista Vs correr con zapatillas convencionales

  1. Qué bueno! Hace diez días me volví a lesionar la rodilla derecha…corro apenas 8 kms…y casualmente vi el libro Nacidos para correr.

    Actualmente llevo 5 días corriendo solo con medias (mientras me acostumbro a correr descalzo o compro una zapatilla minimalista que me acomode) y estoy totalmente sorprendido….no me duele nada ni durante ni después de correr, una maravilla.

    A fin puedo soñar con correr sin límites!!

  2. Buenas chicos entonces correr descalzo o sin amortiguacion mejora que no duela la rodilla? Ya no se que hacer… Estoy desesperado.

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