Cómo se dividen las 3 ramas del atletismo: Conoce sus disciplinas

¡Hola! En este artículo te voy a contar cómo se dividen las 3 ramas del atletismo y te voy a presentar las disciplinas que conforman cada una de ellas. El atletismo es un deporte fascinante que engloba una amplia variedad de pruebas y habilidades. Así que prepárate para descubrir todo lo que necesitas saber sobre las carreras, los saltos y los lanzamientos en el atletismo.

Carreras

Las carreras son una parte fundamental del atletismo y se dividen en diferentes categorías según la distancia y los obstáculos que se encuentren en el camino. A continuación, te presento las principales disciplinas de las carreras:

Sprints cortos

Los sprints cortos son pruebas de velocidad en las que los atletas recorren distancias cortas a toda velocidad. Las distancias más comunes en esta categoría son los 100 metros y los 200 metros. En estas pruebas, la explosividad y la técnica son fundamentales para alcanzar la máxima velocidad en el menor tiempo posible.

Carreras de media distancia

Las carreras de media distancia son pruebas que requieren resistencia y velocidad. Las distancias más comunes en esta categoría son los 800 metros y los 1500 metros. En estas pruebas, los atletas deben mantener un ritmo constante y estratégico para llegar a la meta en el menor tiempo posible.

Carreras de larga distancia

Las carreras de larga distancia son pruebas de resistencia en las que los atletas recorren distancias más largas, como los 5000 metros, los 10000 metros y la maratón. En estas pruebas, la resistencia física y mental son clave para mantener un ritmo constante durante toda la carrera y llegar a la meta.

Carreras con vallas y obstáculos

Las carreras con vallas y obstáculos son pruebas que combinan velocidad y habilidad técnica. En estas pruebas, los atletas deben superar vallas o barreras y sortear obstáculos como el agua o las barreras de altura. Algunas de las disciplinas más conocidas en esta categoría son los 110 metros con vallas y los 3000 metros con obstáculos.

Saltos

Los saltos son otra rama importante del atletismo y ponen a prueba la capacidad de los atletas para impulsarse y alcanzar distancias o alturas impresionantes. A continuación, te presento las principales disciplinas de los saltos:

Saltos en distancia

Los saltos en distancia son pruebas en las que los atletas deben saltar desde una tabla de batida y alcanzar la mayor distancia posible en un solo salto. La técnica y la potencia son fundamentales para lograr un buen salto. El salto en longitud es la disciplina más conocida en esta categoría.

Saltos en altura

Los saltos en altura son pruebas en las que los atletas deben superar una barra horizontal colocada a diferentes alturas. En estas pruebas, la técnica y la capacidad de salto son esenciales para superar la altura establecida. El salto de altura es la disciplina más destacada en esta categoría.

Lanzamientos

Los lanzamientos son pruebas en las que los atletas deben lanzar diferentes objetos, como pesos, discos, martillos o jabalinas, a la mayor distancia posible. A continuación, te presento las principales disciplinas de los lanzamientos:

Lanzamiento de peso

El lanzamiento de peso es una prueba en la que los atletas deben lanzar una bola de metal, llamada peso, a la mayor distancia posible. La fuerza y la técnica son fundamentales para lograr un buen lanzamiento en esta disciplina.

Lanzamiento de disco

El lanzamiento de disco es una prueba en la que los atletas deben lanzar un disco de metal a la mayor distancia posible. La técnica y la velocidad de giro son esenciales para lograr un buen lanzamiento en esta disciplina.

Lanzamiento de martillo

El lanzamiento de martillo es una prueba en la que los atletas deben lanzar un martillo de metal a la mayor distancia posible. La fuerza y la técnica de giro son clave para lograr un buen lanzamiento en esta disciplina.

Lanzamiento de jabalina

El lanzamiento de jabalina es una prueba en la que los atletas deben lanzar una jabalina a la mayor distancia posible. La técnica y la fuerza son fundamentales para lograr un buen lanzamiento en esta disciplina.

El atletismo se divide en tres ramas principales: las carreras, los saltos y los lanzamientos. Cada una de estas ramas tiene disciplinas específicas que ponen a prueba diferentes habilidades y capacidades físicas. Ya sea que te guste correr a toda velocidad, saltar distancias impresionantes o lanzar objetos lejos, el atletismo ofrece una amplia variedad de pruebas para todos los gustos. ¡Así que ponte tus zapatillas y descubre cuál es tu disciplina favorita en el maravilloso mundo del atletismo!