mar. Jun 25th, 2019

Charla de Nutrición para carreras de ultrafondo

Nutrición para deportistas UltrafondoEl otro día asistimos a la charla de nutrición convocada por Pablo de Traileando, el la que aprendimos muchas cosas. Os dejo algunos vídeos de la charla. Para aportar un poco más os dejo este video de uno de mis ídolos Kilian Jornet, donde habla también de muchas cosas de nutrición para estas pruebas. Lo que más me sorprende es que ambos no recomiendan mucho los geles, barritas, sino que optan más por glucosa en forma de nutella, etc o por otro lado geles salados, o cubitos de avecrem, knorr… sorprendente pero una vez que lo piensas es un poco lógico no? bueno como siempre espero os gusten…

1ª Parte Charla

2ª Parte Charla

3ª Parte Charla

Video con Kilian Jornet gracias a la gente de 42,195

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