jue. Ago 22nd, 2019

Adiós al maratón de Málaga

Como muchos de vosotros sabíais mi intención era correr el maratón de Málaga el día 6 de diciembre, pero al final no lo voy a correr.

Para mi correr en asfalto una distancia que ya he corrido antes no tiene sentido si no es con la intención de mejorar marca personal. Para correr por correr prefiero la montaña. Por eso, para el que iba a ser mi quinto maratón en 4 años, mi intención era hacerlo en menos de 3h. Bajar de 3 horas en maratón no es que sea nada del otro mundo, pero es una barrera psicológica importante, al menos para mi.

Para eso había empezado a entrenar esta misma semana. Pensaba alternar el correr descalzo con correr con zapatillas minimalistas, para así poder acumular el volumen de km semanales (75 aprox.) que me había propuesto. Me traje de Nueva York unas zapatillas minimalistas para asfalto (algunas me tenía que traer) y el domingo las estrené. Son las Saucony Hattori, las que llevo puestas en esta  foto. Corrí 14km por la noche y me encontré bien con ellas.

El martes volví a salir con las zapatillas nuevas. 20 km en ayunas (14h) en 1h40min. Menos mal que me llevé agua (estrené el bidón de mano que enseño en la foto,también traído de NY), porque pasé mucho calor y sudé como un pollo, pero las zapatillas las noté bien: se ajustan bien aunque no lleven cordones, no rozan por ningún lado aunque las lleves sin calcetines, no pesan nada (125gr), absorben bien el sudor permaneciendo bastante secas, y son muy cómodas.

Este miércoles he vuelto a salir, y cuando iba por el km 12 se me ha empezado a sobrecargar el gemelo, pero no del que me estoy recuperando, ahora el otro. He bajado el ritmo pero el último km, la cuesta de llegar hasta mi casa, lo he tenido que hacer andando. Otra vez en menos de un mes.

Por eso he decidido olvidarme del maratón de Málaga. Ahora mismo no tengo las piernas ni para aguantar el volumen de km que necesitaría hacer ni para hacerlos al ritmo que necesito para bajar de 3 horas. Es lo que hay. La transición al barefoot lleva su tiempo, más del que yo pensaba y hoy por hoy prefiero centrarme en eso. Ya tendré tiempo para el de Sevilla que es en febrero. Mi objetivo realmente está en mayo, en los 101km de Ronda.

Así que eso voy a hacer. Voy a seguir corriendo descalzo, despacito y progresivamente, sin agobiarme por no acumular muchos km o por no hacer salidas largas.

La semana pasada hice, contando la carrera de NY, 30 km descalzo y 5 con VFF (el día que me caí de la cinta), y esta semana llevaba hasta el miércoles 46km con zapatillas minimalistas. En total 81km en 11 días, quizás demasiado estrés para mis gemelos.

Así que aprovecharé para nadar, para hacer algo de musculación y para ir acumulando km y experiencia descalzo. Os seguiré contando mis progresos.

2 thoughts on “Adiós al maratón de Málaga

  1. Bueno Santi si es para bien bueno, me quedo un pelin solo en mi primera maratón, pero siendo objetivo tu ibas a bajar de 3 horas y yo a bajar de five 🙂 asi que estariamos juntos en la salida jajajajaja
    Bueno que sabes como estoy, esto es de locos en diez días en Amsterdam, te llamo antes ya que estoy haciendo salidas un pelín más cortas pero más rapidas, la rodilla ay ay ay ay 🙂 pero bueno, el tema de Málaga el gato lo hace por ti saludos….

  2. Gato, que nome lo plantee como objetivo no significa que no pueda correrlo contigo, al menos gran parte. Sería un muy buen entreno. Lo hablamos. Y cuídate para Amsterdam…

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.