jue. Ago 22nd, 2019

80 km corriendo descalzo – #80kmCorriendoDescalzo

Eso es lo que voy a intentar hacer el próximo sábado 28 de abril. 80 km corriendo descalzo, o lo que es lo mismo, 50 millas.  Sé que a muchos les puede parecer una locura o simplemente una gilipollez, pero desde que hice descalzo el maratón de Málaga en diciembre no me lo quito de la cabeza.

En realidad lo llevo pensando desde antes, desde que estuve  con Álvaro en la NYCBR 2011. Allí ví a gente como tu y como yo que corrían 50 y 100 millas en asfalto descalzos sin ser súper hombres ni súper atletas, gente corriente. Corredores muy populares que eran capaces de estar horas y horas corriendo descalzos y disfrutando del hecho de correr así. Com0 Jason Robillard, imagen actual de Merrell. Un corredor que ronda los 40 minutos en 10 km y que pesará sus 80 kg por lo menos. Un típico perfil de corredor popular. El es la prueba de que cualquiera puede correr descalzo larga distancia.

CUALQUIERA PUEDE HACERLO.

Las polémicas que surgen en torno a lo de correr descalzos o con zapatillas amortiguadas se basan principalmente en el tema de las lesiones y en querer convencer al prójimo de que lo que tu haces es mejor. Hay muchos corredores que al quitarse las zapatillas de toda la vida han mejorado o eliminado sus dolencias, eso es así. Pero eso no significa que el hecho de correr descalzos o con zapatillas minimalistas sea el remedio para cualquier lesión o que mejore la misma lesión en personas distintas. Yo creo sinceramente que con el tiempo podrán coexistir distintos tipos de zapatillas dentro de una misma marca con mayores o menores niveles de amortiguación (como ahora) o con ninguno, y cada corredor elegirá lo que a el le vaya bien para cada situación. Lo que no puede ser es que las marcas nos impongan las zapatillas que tenemos que llevar y que sean para todos iguales.

Digo esto porque para mí lo de correr descalzo no tiene nada que ver con eso, con las lesiones. Yo corro descalzo y con zapatillas minimalistas porque me siento más cómodo, más libre, más ligero, más fuerte,  me canso menos, recupero antes, disfruto más. Creo que son motivos suficientes y a mí me bastan.

El año pasado por estas mismas fechas corrí por primera vez 80 km seguidos. Estaba a un mes de hacer mi primer Ironman y quería hacer algo que me diera seguridad y que me sirviera además de entrenamiento. Me rondaba hacía meses la idea de  ir corriendo desde Granada capital hasta la playa. Concretamente hasta Torrenueva, en Motril, lugar donde he pasado todos mis veranos desde que tenía 1 año. Quería recorrer la antigua carretera por la que íbamos hace 30 años en unos viajes inolvidables que parecían eternos.  En esas fechas había terminado de leerme Nacidos para Correr y aunque aún no pensaba en correr descalzo, me dió un tremendo empujón y muchas ganas para afrontar esa distancia. Finalmente lo hice. Me salieron 82km en 7 horas y resultó ser una una experiencia increíble que superó incluso  a la experiencia de mi primer  (y único) Ironman un mes después en Lanzarote.

Y ahora quiero repetir y hacer el mismo recorrido pero esta vez descalzo y cargando yo con mi ropa y mi comida. El agua me la irán suministrando. El recorrido no puede ser exactamente igual que el año pasado ni acabar en el mismo sitio. El año pasado tuve que atravesar la ciudad de Motril y hacer los últimos km por tierra, y descalzo no quiero hacer eso. Puedo evitar la tierra y el paso por Motril pero tendría que ir los últimos 10 km por un tramo de carretera nacional muy peligroso, sin arcén y con el asfalto muy deteriorado, por lo que tampoco quiero ir por ahí descalzo. Por eso acabaré en la urbanización de Playa Granada, en Motril. No sé exactamente la distancia porque no la he medido pero daré alguna vuelta para completar los 80 km  (50 millas) si es necesario. En la mochila llevaré también las Vibram Five Fingers Bikila por si necesito ponérmelas en algún momento. No sé cómo voy a encontrarme el asfalto o si hay alguna zona muy deteriorada o con muchas piedras. Tampoco sé si la piel de las plantas me va a aguntar todo el camino y no quiero llegar con los pies sangrando. Si me sale alguna rozadura o herida me las pondré también. La idea es pasarlo bien, no pasarlo mal.

El año pasado me acompañó mi hermano Moi en bici todo el camino cargando en un remolque con todo lo que me podía hacer falta (ropa, comida, agua). Qué mal lo pasó en algunas subidas tirando de tanto peso. Esta vez tendré un coche de apoyo desde el que me irán grabando en vídeo, pero todo el que quiera está invitado a hacer conmigo parte del recorrido o el recorrido entero. Mi hermano me ha dicho que quizás lo haga en patines… en dos semanas lo sabremos. Hasta entonces podréis saber cómo llevo los preparativos por Twitter (@ssantiruizg).

14 thoughts on “80 km corriendo descalzo – #80kmCorriendoDescalzo

  1. Tengo que reconocer que esto es ULTRA. La verdad que gente así, que apuesta por el deporte extremo, seguro que no lo hace por sí mismo, sino que algo les ha de mover. Yo desde que corrí por primera ultra en Ronda-Málaga, los 101 km que organiza La Legión, allá por el año 1998, me dije que volvería. Pero la segunda vez que la corrí no la acabé. Tengo una espinita aún clavada, pero ahora, la falta de forma, un accidente de tráfico, me hacen perezoso y volver a la zapatilla. Pero aún recuerdo como un gran reto las 17H del año 98 en Ronda o los sucesivos maratones de Madrid, por debajo de las 3H30′. Bueno, tal vez sea hora de tirar de coraje y volver a los ruedos.

    Sois una inspiración, gente como vosotros y @kilianj la verdad es que ponéis los pelos de punta.

    Un saludo enorme,
    Luis Antonio

    1. Hola Luis Antonio, muchas gracias por tus palabras, son de bastante ánimo. pero meterme en la misma frase que Killian se me queda muy muy grande…

      Precisamente uno de mis objetivos par este año eran los 101 de Ronda, que quería hacer con FiveFingers. Pero estuve dudando porque no me apetecía mucho meterme allí con tantas miles de personas y me quedé sin dorsal (se agotaron en pocas horas). Y entonces decidí sustituir ese reto por este, a parte de correr también el mismo día que son las 101 la Marató i Mitja de montaña de Castellón.

      Qué hace 15 años te plantearas ya retos de 100km si que es ULTRA, y me produce gran admiración. Te animo a que vuelvas a correr. No tienes por qué meterte esas kilometradas ni la exigencia que supone correr mapoma (precisamente es mañana y fué mi primer maratón) en menos de tres horas y media. Sal a correr por correr y seguro que en pocos días te sale ese corredor que todos llevamos dentro (tu sin duda) y vuelves a disfrutar. Seguro que tu mente y tu cuerpo te lo agradecerán.

      Un saludo y gracias de nuevo.

  2. LLlevo un año corriendo de manera frecuente, ayer acabe por tercer año La Ruta de las Fortalezas, Cartagena (51km). Pero llevo detrás de correr descalzo o con minimalistas un tiempo. Tengo una cuestión, ¿es bueno o se puede ir progresivamente incluyendo o alternando calzado minimalista con el tradicional?
    Me había propuesto comenzar este verano a realizar el cambio.
    Sobre lo de los objetivos, creo que lo importante es ser realista y no dejarse llevar por los deseos solamente. Cualquier tiempo pasado no ha de ser mejor. Tenemos el futuro y eso es lo que debemos aprovechar Luis, animo y comienza a salir poco a poco, sin ser muy exigente con uno mismo en temas que han de ser para hacernos disfrutar (como es el de correr). ¡Que se agobie Kilian! jajajaja

    1. Hola Javi, gracias por tus palabras y enhorabuena por esas Fortalezas terminadas, son todo una proeza.

      Respecto a tu cuestión, te puedo decir que claro que puedes alternar con tus zapatillas actuales, pero mi consejo es que lo alternes con ir dscalzo, no con zapas minimalistas. Al final de tus salidas habituales quítate las zapas y haz 500m o el último km descalzo, y ve aumentando muy progresivamente y siempre escuchando a tus pies. Ante cualquier molestia o dolor, PARA. Sólo cuando lleves así un tiempo y seas capaz de correr 15 o 20 minutos dscalzo con normalidad, empieza a pensar en comprar zapas minimalistas, y empieza con unas de transición. Recuerda que cada persona es diferente y que no existen pautas generales, y lo que le puede ir bien a uno a otro lo puede lesionar. Por eso lo más sensato es mucha paciencia y no ponerse objetivos.

      En nuestro grupo en facebook hay gente continuamente iniciándose e intercambiandomdudas y consejos. Pincha arriba en el botón de FB y te unes si te interesa. También te recomiendo que te leas la sección «Experiencias de un barefoot runner», aprenderás muchas cosas de gente que ya ha pasado por lo mismo que quieres pasar tu.

      Un saludo.

  3. Alucinante! Me parece algo de ciencia ficción. Admiro todo el reto de principio a fin, pero lo que más me gusta es la innovación. Que bonito es enfrentarse a lo desconocido ( no a lo imposible ) sino a aquello que sabemos muy difícil y al límite de nuestras propias capacidades físicas.

    1. Muchas gracias Carletes!!, pero más ciencia ficción me parece a mí conseguir navegar esas olacas y dominar los vendavales que tú dominas…
      Al final lo voy a hacer al revés, salir desde la playa y llega a Granada (por cambiar…)

      Un fuerte abrazo crack!

  4. Hola Santi, me vengo de elatleta.com para darte muchos ánimos y desearte suerte para esta aventura de 80 Km descalzo. Es el doble de lo que ya conoces hasta ahora, terreno inexplorado, terreno de aventureros. Si el recorrido fuese algo más cerca, ten por seguro que me calzaba mis vibram (o sin ellas, que ya he hecho mis pinitos) y te acompañaba unos Km. Eso sí, aun no puedo muchos, 10 Km como máximo…

    1. Muchas gracias JAF! terreno inexplorado y desconocido, eso es lo que más me gusta. Seguro que tenemos ocasión de hace algo juntos alguna vez, todo es proponérselo.
      Mucho ánimo con tu progresión y no tengas prisa, 10 km son muchos y no hay que forzar. Lo importante es disfrutar, da igual la distancia.

      Un saludo y gracias por tus palabras y ánimos.

  5. Hola Santi,

    enhorabuena por la iniciativa.

    Esta mañana leí el artículo al llegar enlazado desde el blog de David (depiesacabeza). Y al rato al llegar a casa y poner la radio he escuchado tu mensaje en «Estomesuena» jeje

    Espero que disfrutes con la hazaña.

    Saludos!

    1. Jajaja! lo han puesto! es un programa que suelo escuchar cuando voy en el coche a esa hora y que me gusta bastante. hoy he escuchado un rato pero sólo 20 minutos o así y no lo he escuchado. después de leer tu mensaje he escuchado el podcast…no tiene desperdicio.

      Muchas gracias por tus ánimos. Gran blog el de David y mejor tío el.

      Un saludo.

      Pd: este es el link del podcast del programa, por si alguien quiere escucharlo. Yo hablo en el minuto 31.15.

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