karim, el Bikila marroquí.

El domingo pasado un joven corredor de origen marroquí corrió descalzo la carrera por montaña de Hoyo de Manzanares. Una foto suya y un vídeo grabado por corriendovoy  de una bajada a toda leche esquivando piedras descalzo está dando la vuelta a internet.

A mi llegó la foto a través de un amigo por Facebook, que estaba realmente impresionado, como todo el mundo. Nada más verla se me vino a la cabeza mi amigo Nano pies Negros @nanopiesnegros y comenté la foto diciendo: “para ese chaval debe ser  algo normal”. No es que no me impresionara (baja a una velocidad que ya quisiera yo con sandalias o zapatillas), pero después de llevar un tiempo en esto y de conocer a gente como Nano, ya no me sorprende tanto (aunque me sigue impresionando). Supe al instante que debía ser alguien muy habituado a correr descalzo desde niño, no podía ser un corredor como cualquiera de nosotros, gente que ha descubierto esto hace poco y han decidido correr descalzos. Este chaval era otra  otra cosa y teníamos que hablar con el.

Gracias a Twitter pude localizarlo fácilmente y al rato estábamos hablando por teléfono. Fue una charla muy amena. Me pareció un chaval muy educado y que se expresa muy bien. Estuvimos hablando un buen rato y hubiésemos estado más, parecía que ya nos conocíamos porque nos entendimos muy bien. Además de charlar le hice unas preguntas para conocerlo un poco más.

Os dejo con Karim, el Bikila marroquí.

(Espectacular vídeo de Karim. Se aprecia en la salida una postura y zancada muy distinta al resto y en la bajada da miedo verlo)

-Hola Karim, cuéntanos un poco sobre ti, de dónde eres, cuántos años tienes, etc.

Me llamo Karim,  tengo 19 años y estudio Cocina. Soy de Marruecos y llegué a España con 12 años  yo solo escondido en los bajos de un camión. Desde entonces he vivido en varios centros de acogida y actualmente vivo en un centro de Aldeas Infantiles en Madrid.

– ¿Desde cuando corres?

Desde los 14 años. He corrido cross y pista, y ahora acabo de descubrir las carreras por montaña. La de Hoyo de Manzanares ha sido la primera. Me he dado cuenta que lo que me gusta es correr en montaña, es mucho más divertido que la pista y mucho más ameno.

– ¿Por qué corres descalzo?

Siempre he corrido descalzo, las zapatillas me agobian, me molestan y me pesan mucho. Me parecen algo totalmente innecesario la mayoría de las veces. Cuando más me agobian y más me pesan es cuando entreno series en pista a ritmos altos, sobre 2,40-2,45  minutos/km.

-¿Siempre corres descalzo?

Si, suelo entrenar en pista y siempre corro descalzo. Suelo correr unos 60-70 km semanales, con cambios  de ritmo, series, etc. Sólo descanso un domingo cada 2 semanas. También corro a veces por la montaña del Escorial. LLego hasta allí con zapatillas y las dejo escondidas en un arbusto para entrenar descalzo.

-¿Cuáles son tus mejores marcas?

Te puedo decir mis tiempos en 400 y 800 en entrenamientos, 52″ y 1´56″ respectivamente.

– ¿Te pregunta mucha gente en las carreras o en los entrenamientos por los pies?

Si, continuamente. La gente se asombra mucho. Yo sólo les digo que no necesito las zapatillas, que pesan mucho y me molestan. Que siempre he corrido descalzo y que no aguanto las zapatillas.

-¿La gente lo entiende o se piensa que es porque no tienes zapatillas?

La gente me conoce y saben que corro así, no se si lo entienden o no. Mis amigos se gastan 150 € en zapatillas y todos se lesionan una o dos veces al año. Yo nunca me he lesionado.

-¿Recomiendas esta forma de correr a otros?

No suelo hacerlo. A la gente no le entra en la cabeza que los pies están perfectamente preparados para correr descalzo.

-¿Crees que las zapas convencionales de running permiten correr de una forma correcta?

Pienso que las zapas convencionales inducen a pisar impactando primero con el talón y con la pierna extendida, por lo que las rodillas sufren mucho. La mayoría de lesiones que veo en los corredores que me rodean son de rodilla o de zonas muy próximas a las rodillas. Yo corro de otra manera, impactando con la parte delantera del pie. Corro como si el suelo quemara.

-¿Cuál es la distancia más larga que has corrido descalzo? 

Unos 10 km en pista y asfalto y 40 en montaña. Mis entrenamientos suelen ser cortos pero con bastante intensidad, pero quiero empezar a entrenar para distancias más largas.

-Hemos visto tu vídeo y es realmente impactante verte bajar, ¿crees que llevas alguna desventaja en las bajadas de ese tipo con respecto a corredores calzados? 

Esa ha sido mi primera carrera por montaña y realmente no fui muy rápido, fue más un entrenamiento de prueba que una competición. Realmente creo que no estoy en desventaja. Sólo me molestan algo las piedras muy pequeñas y que están aisladas. Las piedras grandes no me importan, porque puedes apoyar bien en ellas. Cuando estoy en el monte bajando me siento los pies com0 si fueran de metal. Te acostumbras.

-¿Conoces la corriente barefoot o has oído hablar del libro Nacidos para Correr? ¿Sabes que hay gente en España y otros países corriendo descalzos?

No sabía nada de eso. Sólo sabía de Nano Pies Negros y había visto algún vídeo tuyo en Youtube. Es una alegría saber que hay más gente corriendo así.

¿Por qué te has acostumbrado a correr descalzo?

Cuando era niño y vivía en Marruecos íbamos en sandalias, pero para jugar al fútbol me las quitaba para que no se estropearan y así evitar una bronca de mi madre. Todos pasábamos muchas horas jugando al fútbol y a otras cosas descalzos. Allí es algo muy normal. Unas sandalias cuestan 0,6o€ y aunque parece poco dinero es suficiente como para no poder permitirse gastar muchas.

-¿Conoces los huaraches? 

No. No sé lo que son. (Le explico que son el  tipo de sandalia tradicional que usan los indios  tarahumaras para correr mientras ve fotos por internet).

-¿Crees que podrías correr con eso?

Claro que si. En determinadas circunstancias y en terrenos muy complicados estaría bien correr con eso.

Pues nada Karim, muchas gracias por esta primera charla y espero que tengamos muchas más. En cuanto las tengamos te mandaremos unas huaraches @LunaSandalsEsp para que las utilices cuando quieras y nos cuentes qué tal van. Así podrás seguir corriendo como un humano pero con algo de protección. Estaremos  en contacto.

Run like  a human!

(Si queréis podéis seguir a Karim en Twitter )

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