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SANTIAGO RUIZ, Page 2

El pasado domingo 9 de diciembre no logré terminar el maratón de Málaga corriendo descalzo. Sí lo conseguí el año pasado, pero este año el objetivo era más ambicioso que sólo terminarlo y no ha podido … → 17/12/2012

Maratón de Málaga 2012 corriendo descalzo Ya muchos sabéis que Santi @ssantiruizg correrá el Domingo en La maratón de Málaga, lo hará descalzo como es habitual en él últimamente e intentará bajar de 3 horas, esperemos que el … → 07/12/2012

Como dije al final del  post anterior, en este de hoy vamos a hablar  de cómo empezar a usar zapatillas minimalistas, del tiempo necesario para hacer la transición, de la cadencia ideal y cómo medirla,  de … → 02/12/2012

Con este post y el siguiente voy a intentar explicar un poco cómo correr mejor. Cada vez sois más los que me preguntáis cómo hacerlo y de esta manera os contesto a todos. En realidad lo … → 26/11/2012

Cada vez es más común dar con alguien que me dice que esto del barefoot tiene cosas buenas (aunque aún por demostrar) y tiene cosas malas. Sin ir más lejos, ayer mantuve una conversación en Twitter … → 18/11/2012

Actualmente hay un gran debate en torno al uso de zapatillas amortiguadas o el uso de zapatillas minimalistas. No hay foro de internet, revista, blog, etc., tanto deportivos como de fisioterapeutas o podólogos, en los que … → 15/11/2012

“En el sector de la industria, innovar supone mejorar continuamente los productos con respecto a sus versiones anteriores. En este proceso gradual, a veces surge una innovación radical que rompe con el paradigma anterior. Se trata … → 09/11/2012