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NUTRICIÓN Y SALUD, Page 3

Continuamos con el  post sobre  los suplementos o ayudas  ergogénicas más utilizadas en el deporte de resistencia citando algunas de las más utilizadas: -Coenzima Q10. Esta sustancia, también denominada ubiquinona, es un potente antioxidante que actúa a … → 02/03/2012

Con la popularización que está tomando la práctica deportiva en nuestro país, cada vez es más frecuente el uso de ayudas o complementos ergogénicos. El mercado está inundado de supuestas ayudas ergogénicas, y cada poco tiempo … → 23/02/2012

Llevar una alimentación completa y equilibrada es clave para cualquier deportista de resistencia. Muchos deportistas descuidan dos aspectos fundamentales que para mi son claves: la alimentación y el descanso. La mayoría, sobre todo los triatletas de … → 02/02/2012

Nutrición para deportistas Ultrafondo

El otro día asistimos a la charla de nutrición convocada por Pablo de Traileando, el la que aprendimos muchas cosas. Os dejo algunos vídeos de la charla. Para aportar un poco más os dejo este video … → 27/12/2011

He dado con este vídeo y me ha parecido súper interesante cómo responde a esta sencilla pregunta: ¿qué es lo mejor que podemos hacer por nuestra salud? Lo explica de una manera que más gráfica, clara … → 19/12/2011

maraton

He leído este articulo en Muy interesante y me parece, eso, interesante para compartir con vosotros. Todos hemos oido que alrededor del kilometro 30 de una maratón te quedas sin fuerzas y se te hace interminable seguir corriendo. … → 02/06/2011

Después de 5 largos días sin hacer nada de deporte, hoy he vuelto a salir con la bici. Desde la salida a correr del sábado por la mañana. Un resfriado que me ha tenido con la … → 04/03/2011