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DE TODO UN POCO, Page 3

Cada año aumentan peligrosamente los casos de sobrepeso y obesidad en nuestro país. Tanto que en los últimos años ha llegado a alarmar a las principales instituciones y administraciones públicas, además de médicos y nutricionistas especializados. … → 14/09/2012

Durante el pasado mes te hablábamos de los diferentes tipos de ejercicio físico que, dependiendo de su intensidad, podemos practicar habitualmente cada día, o bien varios días a la semana. Por un lado nos encontramos con … → 14/09/2012

¿Qué como me pasé al Barefoot Running? Pues la verdad es que mi interés por correr descalzo, o basado en la técnica minimalista, fue despertado por un colega con el que disfruto corriendo como el que … → 09/09/2012

A lo largo de estos días te hemos hablado sobre los diferentes ejercicios físicos que existen, dado que dependiendo de su intensidad y del tipo de ejercicio que sea, debemos diferenciar entre los ejercicios aeróbicos y … → 25/08/2012

Recientemente os hablábamos sobre los ejercicios anaeróbicos, diferenciando –claro está- entre este tipo de ejercicios de los denominados como ejercicios aeróbicos (y que consisten en ejercicios de media o baja intensidad pero que tienen una duración … → 25/08/2012

No hay duda, como ya te hemos indicado en una gran diversidad de notas publicadas en semanas anteriores, que mantener una actividad física regular es imprescindible para poder disfrutar de una buena salud, y por tanto … → 25/08/2012

Cuando, después de un tiempo sin practicar algún tipo de deporte (sobretodo si hemos seguido una vida sedentaria) nos planteamos la posibilidad de volver a ponernos ‘manos a la obra’ y empezar a practicar de nuevo … → 24/08/2012

Hace ya poco más de un año desde que empecé a correr, y hoy día no puedo estar más contento de haber dado tal pisada. Empecé a correr no porque fuera algo que me entusiasmara. De … → 22/08/2012

Cuando nos adentramos por vez primera a practicar ejercicio físico de manera más seria que cuando, por ejemplo, lo hacíamos durante los ratos en que nos tocaba Educación Física en la escuela o en el Instituto, … → 22/08/2012

Practicar ejercicio físico regularmente es algo sumamente saludable, además de recomendado a la hora de disfrutar de una buena salud, y sobretodo estar en buena forma. Pero en determinadas ocasiones debemos prestar atención a algunas condiciones, … → 18/08/2012